心身健康講座seminar
心身健康講座(第8回)について
『あなたの体質を知り、快適な日常生活を過ごそう！』
～特徴を活かす体質改善法でよりよく生きよう～
自分の体質・・・ 本当に知っていますか？
近年、何らかの不調を感じている人が増えています。そして、『薬には頼りたくない』と、考えてはいるものの、体調が悪く日常生活に支障がでてしまうと薬に頼ってしまう方が少なくはありません。
そんな中、健康意識が高まり健康への関心が強くなっています。そして、様々な健康情報が飛び交っていますが、色んな健康情報がある中で良い効果が出ている人もいれば、良い効果が出ない人もいます。
この違いは一体何でしょうか？
それは体質の違いがあると考えられます。
人間は１人ひとり体質が異なります。
東洋医学では「五行体質」といって、体質を５つに分類します。この５つにはそれぞれの特徴があり、その特徴にあった養生があります。そのため、自分の体質にあった養生をすることで身体を強くすることができます。しかし、自分の体質とは違った養生をすると身体が弱くなります。
健康を意識して食事や運動など、様々取り組んではみるものの効果があまり実感できないことはありませんか？どんなに健康にいいグッズやサプリ、高級なモノを使ったとしても、ご自身の体質にあっていなければ、効果があまりでないかもしれません。
そして感情の使い方も体質に影響があるのを知っていますか？体質によっては○○な感情は取扱いに注意する必要があったりもします。
そのため、自分の体質を知る事で、日常生活ですぐに取り入れられる食事が分かるでしょうし、体調が悪くなった時に症状の悪化を避けることもできます。
そして、体質を知ると、自分に必要でないモノを買ったり、行動したりする必要がないので、余分な出費や節約をすることもできます。高価なものを買わなくても、身近にあるもので十分に対処することができます。
そして、あなたの体質を考えながら、日常生活を送ると次第に体が健康になり、氣持ちも健康になるので、ワクワクした感情が自然とでてくるかもしれませんし、身体の不具合が起こっても、体質とその養生を知っていれば不安や恐れを解消することもできます。
体質を知ることで、人との相性も知る事ができますし、ラッキーカラーも知る事もできますし、お金の貯め方などのマル秘話もできるかもしれません。そして、どういう風にすれば自分がよりよく生きていけるのかが分かります。
そこで、今回の心身健康講座では
①五行体質とは
②あなたの体質は何？
③それぞれの養生法について
エクササイズを行いながら進めて参ります。
あなたは自分の体質を知って、身体を強くしていきますか？あるいは、自分の体質に間違った養生をして身体を弱くしますか？
どちらを選択しますか？
【開催日時】
2016年９月８日（木）１９：００～20：30
2016年９月１６日（金）１２:００～13：30（※このお時間はお子様連れでもご参加できます。）
※どちらかの日程をお選びください（講座の内容は同じになります。）
【定員】 各回 限定10様 （先着順 定員になり次第締め切り）
【参加費】 2000-（税込） 当日、現金にてお支払ください
【場所】 ハルモニア鍼灸整骨院 広島市中区上八丁堀7-8-２F
お申し込みは こちら から
