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健康講座 広島 広島市中区

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カラダとココロの健康講座seminar

カラダとココロの健康講座(第9回)について

『呼吸法で自然治癒力を高める!!』
〜五感を敏感に、カラダを強く、ココロ穏やかになろう〜

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普段、無意識にしている呼吸・・・

意識的に呼吸することでカラダが整う

あるいは、ココロが整う

さらには“願い”や“望み”が叶いやすくなる

呼吸法のやり方、本当に知っていますか?

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「疲れやすいな〜」「しんどいな・・・」「イライラするな〜」「心配なことが多いな」というあなた、間違った呼吸をしていませんか?その間違った呼吸をしているためカラダが鈍くなっていませんか?

このような場合、正しい呼吸法をする必要があります。

人が生涯にする呼吸の回数は約6億回といわれています。そして、人それぞれ呼吸が深い人もいれば、呼吸が浅い人もいますし、そもそも「呼吸」と「呼吸法」の違いもあります。そして、その呼吸法がカラダとココロの健康に大きく左右することを知っていますか?

「呼吸というものが生命を活かして行く上に絶対不可欠必須のものである以上、これを最も重大に考え、且つ正当に理解して活用せねばならない。」(日本初のヨーガ行者 中村天風) と言われています。

無意識に行うのが「呼吸」であり、意識的に行うのが「呼吸法」になります。酸素を内に入れ、二酸化炭素を外に出す“生きるため”に行うのが呼吸で、カラダとココロを整えるのが呼吸法になります。

そして、この呼吸法をすれば普段の呼吸の質もよくなるため、よりカラダとココロの健康になります。

この呼吸法を1日数分取り入れることで自律神経、血液循環、ホルモン分泌などが活性化しカラダが敏感に、そして自然治癒力が高まり、肩こりや腰痛、頭痛、冷え、胃の痛みなど、さまざまな身体症状をやめることや代謝アップで痩せやすい体質、活動的になることができます。そして、ココロ穏やかに過ごすこともできます。

また症状がでてもなかなか回復しない鈍くなったカラダを避けていくことやイライラを防ぐこともできます。

そして、カラダが敏感になり自然治癒力が高い状態だと医療費の節約や暴飲暴食を防ぐことにも繋がります。

そして、心身ともに繋がるのでカラダも氣持ちも晴れやかになり活動的で穏やかに小さな幸せも感じるようになれるでしょう。そして長期にわたるしんどい、つらい状況も避けることもできます。

そして、この呼吸法を続けることで、自然治癒力アップやカラダが敏感になるのはもちろん、願いや望みが叶いやすくなる、収入がアップするなど、カラダから恩恵を頂けることもあります。

そこで、今回のカラダとココロの健康講座では

@呼吸法とは

A呼吸法とカラダの仕組み

B呼吸法のやり方(実践)

など、理論〜実践へと進めていき、カラダが敏感になり自然治癒力が高まりカラダとココロが整う呼吸法を伝授いたします。

あなたは呼吸法を行い、カラダとココロを整えますか?あるいは呼吸法をしないでカラダとココロが歪んだままでいますか?どちらを選択しますか?

【開催日時】

2016年10月6日(木)19:00〜20:30

2016年10月14日(金)12:00〜13:30(※このお時間はお子様連れでもご参加できます。)

※どちらかの日程をお選びください(講座の内容は同じになります。)

【定員】 各回 限定10様 (先着順 定員になり次第締め切り)

【参加費】 2000-(税込) 当日、現金にてお支払ください

【場所】 ハルモニア鍼灸整骨院 広島市中区上八丁堀7-8-2F

お申し込みは こちら  から


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