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健康講座 広島 広島市中区

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カラダとココロの健康講座seminar

カラダとココロの健康講座(第10回)について

『めざすは生活習慣病から脱出し、幸せなライフスタイルの実現!』
〜日常生活を見直して、本来の自分の生き方にデザインする3ステップ〜

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まだ、間違った生活習慣の改善のやり方を続けますか?

 

なぜ、生活習慣病を改善しようとする人ほど、病気や身体の不具合が起きるのでしょう?

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一般的に生活習慣病とは、「食事」「運動」「ストレス」「喫煙」「飲酒」などの生活習慣が発症・進行に深く関与する病気の総称だと言われ、主になる病気は癌や心臓病、脳卒中などがあります。しかし様々な病気や身体の不具合が起こるのも生活習慣病です。

そして、生活習慣病は先ほどの5つの項目を改善しましょうと言われていますが、運動や食事などを氣をつけても変化がない、むしろどんどんひどくなっているかもと思ったことありませんか?これらの改善も必要かもしれませんが、これらの項目以外にもっと大切な改善項目があります。

それは「A型」と「P型」の生活習慣の違いがあります。このA型の生活習慣だと健康でいることができるでしょうし、P型の生活習慣を繰り返すことによって人は病気や身体の不具合を引き起こします。このA型とP型とは一体何でしょうか?

そして、生活習慣病の改善には「生活の質を向上」と考えられています。しかし、多くの人はそれを最初は頑張ってはみるものの、長続きせず元の生活習慣に戻る方が少なくはありません。

 

なぜでしょうか?

 

『考え方やあり方が健康の度合いを左右する』(アル・シーバート、 アメリカ、心理学博士)

と言われてるように、そもそもの原因が解消されていないことが理由にあります。

病気や身体の不具合を作っているのは自分自身です。病気や身体の不具合が続く人には、必ず原因があります。とくに生活習慣の乱れや考え方、生き方が原因でなっている場合が少なくはありません。

そしてA型⇔P型を整えることで自然と生活習慣が変わり、幸せで健康な人生を達成することもできるでしょうし、大きな病気や身体の不具合を避けていくこともできます。

また、生活習慣が整えば無駄な出費も避けていくことができるでしょうし、活動的、意欲的にもなるので人との繋がりや収入アップに繋がりライフスタイルも変わることができるでしょう。

そして、習慣は心強い味方になる場合もあれば足を引っ張ることにもなります。よい生活習慣を身につければ自然とあなたの健康なカラダをつくり、穏やかなココロを創っていくことになるでしょうし、悪い習慣になればカラダを壊し、ココロも崩れていくことにもなります。

そして、そもそも本来の自分の生き方をしていなければ人は病気や身体の不具合を繰り返すことになります。人生、良くも悪くするのも本来の自分で生きているか次第です。

そこで、今回のカラダとココロの健康講座は
@生活習慣を見直す
AA型生活習慣とP型生活習慣を整える
B幸せな健康生活習慣にデザインしていく
など、3つのステップのエクササイズを通して進めて参ります。

生活習慣を変えて幸せなライフスタイルを実現し、本来の自分の生き方にしますか?あるいは、生活習慣を変えないままのライフスタイルで病気や身体の不具合でやりたいことができない不幸せな人生を過ごしますか?

どちらの生き方を選択しますか?

 

【開催日時】

2016年11月10日(木)19:00〜20:30

2016年11月18日(金)12:00〜13:30(※このお時間はお子様連れでもご参加できます。)

※どちらかの日程をお選びください(講座の内容は同じになります。)

【定員】 各回 限定10様 (先着順 定員になり次第締め切り)

【参加費】 2000-(税込) 当日、現金にてお支払ください

【場所】 ハルモニア鍼灸整骨院 広島市中区上八丁堀7-8-2F

お申し込みは こちら  から


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